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健 康食物对我们身体的重要性
作者:湖 南德辉现代农业开发    发布于:2018-05-04 15:46:29    文字:【】【】【

人 们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康。合 理的饮食充足的营养,能 提高一代人的健康水平,预 防多种疾病的发生发展,延长寿命,提高民族素质。不合理的饮食,营养过度或不足,都 会给健康带来不同程度的危害。饮 食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病,甚至诱发中瘤,如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康,而且会缩短寿命。饮食中长期养素不足,可导致营养不良,贫血,多种元素、维生素缺乏,影 响儿童智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降.

脚注信息

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